พิซซ่าฮาวายเอี้ยน
แฮมและสับปะรด · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ฮาวายเอี้ยน, พิซซ่าแฮมสับปะรด
โซเดียมสูง
พิซซ่าฮาวายเอี้ยน 100 g ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์บ 28 g และไขมัน 8.6 g ถ้ากิน 1 ชิ้น (115 g) จะได้พลังงาน 269 kcal และโปรตีน 13 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 234kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 11g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 28g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 8.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชิ้น (115 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 234 kcal | 269 kcal |
| โปรตีน | 11 g | 13 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g | 32 g |
| น้ำตาล | 4 g | 4.6 g |
| ใยอาหาร | 1.9 g | 2.2 g |
| ไขมัน | 8.6 g | 9.9 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 3.8 g | 4.4 g |
| โซเดียม | 560 mg | 644 mg |
“สูง” คือมีตั้งแต่ 20% ของค่าอ้างอิงต่อวันของ FDA ขึ้นไปใน 100 g ตามเกณฑ์เดียวกับฉลากโภชนาการ ใช้กับไขมันอิ่มตัว โซเดียม และคอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นค่าที่ไม่ควรเกิน ไม่ใช่เป้าหมายที่ต้องกินให้ถึง
แคลอรี่มาจากไหน
- 19%โปรตีน
- 48%คาร์บ
- 33%ไขมัน
โปรตีน 4.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้