แกงเผ็ด 100 g ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์บ 6.1 g และไขมัน 13 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈250 g) จะได้พลังงาน 420 kcal และโปรตีน 23 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 168kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 9.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 6.1g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 13g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈250 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 168 kcal | 420 kcal |
| โปรตีน | 9.2 g | 23 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 6.1 g | 15 g |
| น้ำตาล | 3.3 g | 8.3 g |
| ใยอาหาร | 2.4 g | 6 g |
| ไขมัน | 13 g | 31 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 2.7 g | 6.8 g |
| โซเดียม | 384 mg | 960 mg |
| คอเลสเตอรอล | 35 mg | 88 mg |
| โพแทสเซียม | 434 mg | 1,085 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 21%โปรตีน
- 14%คาร์บ
- 65%ไขมัน
โปรตีน 5.5 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้