ข้าวหมกไก่
ข้าวหมกเครื่องเทศใส่ไก่แบบไทย · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ข้าวหมก, หมกไก่, ข้าวหมกไก่แบบไทย
ข้าวหมกไก่ 100 g ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์บ 22 g และไขมัน 6 g ถ้ากิน 1 จาน (≈350 g) จะได้พลังงาน 616 kcal และโปรตีน 32 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 176kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 22g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อจาน (≈350 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 176 kcal | 616 kcal |
| โปรตีน | 9 g | 32 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g | 77 g |
| น้ำตาล | 0.5 g | 1.8 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g | 2.1 g |
| ไขมัน | 6 g | 21 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.6 g | 5.6 g |
| โซเดียม | 320 mg | 1,120 mg |
| คอเลสเตอรอล | 40 mg | 140 mg |
| โพแทสเซียม | 150 mg | 525 mg |
| แคลเซียม | 15 mg | 53 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.8 mg | 2.8 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 20%โปรตีน
- 50%คาร์บ
- 30%ไขมัน
โปรตีน 5.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้