จับแช
วุ้นเส้นเกาหลีผัดเนื้อวัวและผัก · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า จัปแช, จับเช, วุ้นเส้นผัดเกาหลี
จับแช 100 g ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์บ 24 g และไขมัน 3.3 g ถ้ากิน 1 ส่วน (≈200 g) จะได้พลังงาน 292 kcal และโปรตีน 9.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 146kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.7g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 24g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 3.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (≈200 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 146 kcal | 292 kcal |
| โปรตีน | 4.7 g | 9.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 g | 49 g |
| น้ำตาล | 0.7 g | 1.4 g |
| ใยอาหาร | 3.7 g | 7.4 g |
| ไขมัน | 3.3 g | 6.6 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.6 g | 1.2 g |
| โซเดียม | 360 mg | 720 mg |
| คอเลสเตอรอล | 23 mg | 46 mg |
| โพแทสเซียม | 201 mg | 402 mg |
| แคลเซียม | 36 mg | 72 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1.7 mg | 3.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 13%โปรตีน
- 67%คาร์บ
- 20%ไขมัน
โปรตีน 3.2 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้