หมี่กึง
โปรตีนจากพืช
หรือที่เรียกว่า ไซตัน, กลูเตนข้าวสาลี
หมี่กึง 100 g ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์บ 5 g และไขมัน 1.9 g ถ้ากิน 1 ส่วน (85 g) จะได้พลังงาน 120 kcal และโปรตีน 21 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 141kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 25g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 5g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 1.9g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อส่วน (85 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 141 kcal | 120 kcal |
| โปรตีน | 25 g | 21 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 5 g | 4.3 g |
| น้ำตาล | 0.5 g | 0.4 g |
| ใยอาหาร | 0.6 g | 0.5 g |
| ไขมัน | 1.9 g | 1.6 g |
| โซเดียม | 450 mg | 383 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 73%โปรตีน
- 15%คาร์บ
- 12%ไขมัน
โปรตีน 17.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดโปรตีนจากพืช
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้