ลูกพีช
ผลไม้
ลูกพีช 100 g ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์บ 9.5 g และไขมัน 0.3 g ถ้ากิน 1 ลูกกลาง (150 g) จะได้พลังงาน 59 kcal และโปรตีน 1.4 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 39kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 0.9g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 9.5g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.3g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อลูกกลาง (150 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 39 kcal | 59 kcal |
| โปรตีน | 0.9 g | 1.4 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.5 g | 14 g |
| น้ำตาล | 8.4 g | 13 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g | 2.3 g |
| ไขมัน | 0.3 g | 0.5 g |
แคลอรี่มาจากไหน
- 8%โปรตีน
- 86%คาร์บ
- 6%ไขมัน
โปรตีน 2.3 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดผลไม้
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้