ราเมง
เส้นในน้ำซุป ใส่หมู ไข่ และเครื่องอื่น ๆ · อาหารปรุงสำเร็จ
หรือที่เรียกว่า ราเม็ง, ทงคตสึราเมง, โชยุราเมง, มิโซะราเมง
ราเมง 100 g ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์บ 14 g และไขมัน 4.6 g ถ้ากิน 1 ชาม (≈600 g) จะได้พลังงาน 762 kcal และโปรตีน 43 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 127kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 7.1g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 14g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 4.6g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อชาม (≈600 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 127 kcal | 762 kcal |
| โปรตีน | 7.1 g | 43 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g | 83 g |
| น้ำตาล | 0.4 g | 2.4 g |
| ใยอาหาร | 0.9 g | 5.4 g |
| ไขมัน | 4.6 g | 28 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 1.1 g | 6.6 g |
| โซเดียม | 333 mg | 1,998 mg |
| คอเลสเตอรอล | 53 mg | 318 mg |
| โพแทสเซียม | 96 mg | 576 mg |
| แคลเซียม | 18 mg | 108 mg |
| ธาตุเหล็ก | 1 mg | 6 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 23%โปรตีน
- 44%คาร์บ
- 33%ไขมัน
โปรตีน 5.6 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดอาหารปรุงสำเร็จ
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้