มะเขือเทศเข้มข้น 100 g ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์บ 20 g และไขมัน 0.7 g ถ้ากิน 1 ช้อนโต๊ะ (16 g) จะได้พลังงาน 17 kcal และโปรตีน 0.7 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 104kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 4.2g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 20g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.7g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อช้อนโต๊ะ (16 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 104 kcal | 17 kcal |
| โปรตีน | 4.2 g | 0.7 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g | 3.2 g |
| น้ำตาล | 12 g | 1.9 g |
| ใยอาหาร | 4.7 g | 0.8 g |
| ไขมัน | 0.7 g | 0.1 g |
| โซเดียม | 61 mg | 9.8 mg |
| โพแทสเซียม | 972 mg | 156 mg |
| แคลเซียม | 37 mg | 5.9 mg |
| ธาตุเหล็ก | 3.2 mg | 0.5 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 16%โปรตีน
- 78%คาร์บ
- 6%ไขมัน
โปรตีน 4 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดซอสและเครื่องปรุง
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้