คูสคูส สุก

ปรุงสุก · ข้าว ขนมปัง และเส้น

หรือที่เรียกว่า คัสคัส

คูสคูส (สุก) 100 g ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์บ 23 g และไขมัน 0.2 g ถ้ากิน 1 ถ้วย (157 g) จะได้พลังงาน 176 kcal และโปรตีน 6 g

แคลอรี่ ต่อ 100 g

112kcal

โปรตีน ต่อ 100 g

3.8g

คาร์บ ต่อ 100 g

23g

ไขมัน ต่อ 100 g

0.2g

ต่อ 100 g

เพิ่มในวันนี้แล้วคูสคูส · 176 kcal

บันทึกใน Vytal ได้ฟรี

บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ

สร้างบัญชีฟรี

ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้