นมไขมัน 1%
ไขมันต่ำ · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า นมพร่องมันเนย
นมไขมัน 1% 100 ml ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์บ 5.3 g และไขมัน 1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 43kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 3.5g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 5.3g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 1g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อ 150 ml | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 43 kcal | 65 kcal |
| โปรตีน | 3.5 g | 5.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.3 g | 8 g |
| น้ำตาล | 5.3 g | 8 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 1 g | 1.5 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.6 g | 0.9 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0.2 g | 0.3 g |
| โซเดียม | 45 mg | 68 mg |
| คอเลสเตอรอล | 5 mg | 7.5 mg |
| โพแทสเซียม | 159 mg | 239 mg |
| แคลเซียม | 129 mg | 194 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0 mg | 0 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 32%โปรตีน
- 48%คาร์บ
- 20%ไขมัน
โปรตีน 8.1 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้