นมขาดมันเนย
ไม่มีไขมัน · นมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
หรือที่เรียกว่า นมไขมัน 0%, นมสกิม
นมขาดมันเนย 100 ml ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์บ 5.1 g และไขมัน 0.1 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 ml
- 35kcal
- โปรตีน ต่อ 100 ml
- 3.5g
- คาร์บ ต่อ 100 ml
- 5.1g
- ไขมัน ต่อ 100 ml
- 0.1g
ต่อ 100 ml
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 ml | ต่อ 150 ml | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 35 kcal | 53 kcal |
| โปรตีน | 3.5 g | 5.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 5.1 g | 7.7 g |
| น้ำตาล | 5.1 g | 7.7 g |
| ใยอาหาร | 0 g | 0 g |
| ไขมัน | 0.1 g | 0.2 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0.2 g |
| ไขมันไม่อิ่มตัว | 0 g | 0 g |
| โซเดียม | 43 mg | 65 mg |
| คอเลสเตอรอล | 2 mg | 3 mg |
| โพแทสเซียม | 156 mg | 234 mg |
| แคลเซียม | 126 mg | 189 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0 mg | 0 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 40%โปรตีน
- 57%คาร์บ
- 3%ไขมัน
โปรตีน 10 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดนมและผลิตภัณฑ์ทดแทนนม
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้