เส้นอุด้ง
ลวกสุก · ข้าว ขนมปัง และเส้น
หรือที่เรียกว่า อุด้ง, อูด้ง, เส้นอูด้ง
เส้นอุด้ง 100 g ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์บ 22 g และไขมัน 0.4 g ถ้ากิน 1 ห่อ (≈200 g) จะได้พลังงาน 190 kcal และโปรตีน 5.2 g
- แคลอรี่ ต่อ 100 g
- 95kcal
- โปรตีน ต่อ 100 g
- 2.6g
- คาร์บ ต่อ 100 g
- 22g
- ไขมัน ต่อ 100 g
- 0.4g
ต่อ 100 g
ข้อมูลโภชนาการ
| ต่อ 100 g | ต่อห่อ (≈200 g) | |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 95 kcal | 190 kcal |
| โปรตีน | 2.6 g | 5.2 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 22 g | 43 g |
| น้ำตาล | 0.3 g | 0.6 g |
| ใยอาหาร | 1.3 g | 2.6 g |
| ไขมัน | 0.4 g | 0.8 g |
| ไขมันอิ่มตัว | 0.1 g | 0.2 g |
| โซเดียม | 120 mg | 240 mg |
| คอเลสเตอรอล | 0 mg | 0 mg |
| โพแทสเซียม | 9 mg | 18 mg |
| แคลเซียม | 6 mg | 12 mg |
| ธาตุเหล็ก | 0.2 mg | 0.4 mg |
แคลอรี่มาจากไหน
- 10%โปรตีน
- 86%คาร์บ
- 4%ไขมัน
โปรตีน 2.7 g ต่อ 100 kcal
บันทึกใน Vytal ได้ฟรี
บันทึกได้ทั้งแบบใส่น้ำหนัก เลือกขนาดที่กิน หรือถ่ายรูป แล้วดูเทียบกับเป้าหมายแคลอรี่และโปรตีนที่คำนวณมาเฉพาะคุณ
อาหารอื่นในหมวดข้าว ขนมปัง และเส้น
ค่าอ้างอิงทั่วไปจากฐานข้อมูลโภชนาการสาธารณะ แบรนด์ สูตรอาหาร และวิธีการเตรียมมีความหลากหลาย ดังนั้นฉลากของอาหารบรรจุภัณฑ์จึงเป็นแหล่งข้อมูลที่แม่นยำกว่าสำหรับสินค้านั้นๆ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ที่มาของตัวเลขเหล่านี้