Übungsdatenbank
Übungen für Bizeps
Welche Muskeln eine Bewegung trainiert, welches Equipment sie braucht und welche Alternativen dasselbe bringen. Dieselbe Datenbank, mit der Vytal deine Workouts einträgt.
Bizeps
152 Übungen
- Alternierende Bizeps-Curls mit WiderstandsbandBizeps · Widerstandsband
- Bizeps-Curls mit BandBizeps · Widerstandsband
- Konzentrationscurls mit BandBizeps · Widerstandsband
- Cross-Body Bizeps-Curls mit BandBizeps · Widerstandsband
- Hammer-Curls mit BandBizeps · Widerstandsband
- Bizepscurls einarmig über Kopf mit BandBizeps · Widerstandsband
- Langhantel-Curls alternierendBizeps · Langhantel
- Langhantel Curls mit Arm BlasterBizeps · Langhantel
- Langhantel CurlsBizeps · Langhantel
- Langhantel Drag CurlsBizeps · Langhantel
- Langhantel-Scott-Curls im LiegenBizeps · Langhantel
- Langhantel-Scott-CurlsBizeps · Langhantel
- Langhantel-Spider-CurlsBizeps · Langhantel
- Langhantel-Reverse-CurlsBizeps · Langhantel
- Langhantel-Scott-Curls im ObergriffBizeps · Langhantel
- Langhantel-Konzentrationscurls sitzend enger GriffBizeps · Langhantel
- Langhantel-Curls stehend mit engem GriffBizeps · Langhantel
- Konzentrations-Curls stehend mit der LanghantelBizeps · Langhantel
- Reverse-Curls stehend mit der LanghantelBizeps · Langhantel
- Langhantel-Bizeps-Curls stehend mit weitem GriffBizeps · Langhantel
- Langhantel-Curls stehend mit weitem GriffBizeps · Langhantel
- Bein-Konzentrations-CurlsBizeps · Eigengewicht
- Enge Klimmzüge im UntergriffBizeps · Eigengewicht
- Klimmzug im UntergriffBizeps · Eigengewicht
- Bodyweight-Bizeps-Curls in SeitenlageBizeps · Eigengewicht
- Enger Curl am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Konzentrationscurl am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Bizepscurl am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Drag Curl am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Hammercurl am Kabelzug (mit Seil)Bizeps · Kabelzug
- Bizeps-Curls am Kabelzug liegendBizeps · Kabelzug
- Bizeps-Curls am Kabelzug liegend enger GriffBizeps · Kabelzug
- Bizeps-Curls einarmig am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Einarmige Preacher Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Einarmige Reverse Preacher Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Overhead Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Overhead Curls am Kabelzug auf dem GymnastikballBizeps · Kabelzug
- Preacher Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Bizeps-Curls am hohen KabelzugBizeps · Kabelzug
- Reverse Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Einarmige Reverse Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Reverse Scott-Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Hammer-Scott-Curls am Kabelzug (Seil)Bizeps · Kabelzug
- Einarmige Hammer-Scott-Curls am Kabelzug (Seil)Bizeps · Kabelzug
- Curls sitzend am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Konzentrationscurls sitzend am Kabelzug einarmigBizeps · Kabelzug
- Overhead Curls sitzend am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Squat Curls am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Inner Curls stehend am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Pulldowns stehend am Kabelzug (Seil)Bizeps · Kabelzug
- Curls beidarmig auf der Schrägbank am KabelzugBizeps · Kabelzug
- Kurzhantel-Curls alternierendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls alternierend mit Arm BlasterBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Hammer-Scott-Curls alternierendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Scott-Curls alternierendBizeps · Kurzhantel
- Sitzende Kurzhantel-Hammer-Curls alternierendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls alternierend mit Bein auf GymnastikballBizeps · Kurzhantel
- Sitzende Kurzhantel-Curls alternierend auf GymnastikballBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls mit Ausfallschritt und Bowling-BewegungBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls auf dem Gymnastikball mit angehobenem BeinBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls im EinbeinstandBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Reverse-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls mit KniebeugeBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls im V-Sitz auf dem Bosu-BallBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls mit Arm BlasterBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-KonzentrationscurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Cross-Body Hammer-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Drag Curls mit KurzhantelnBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Hammer-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Hammer-Curls auf dem GymnastikballBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Hammer-Curls mit Arm BlasterBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-High-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bizeps-Curls auf der SchrägbankBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls auf der SchrägbankBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Hammer-Curls auf der SchrägbankBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls für den inneren Bizeps auf der SchrägbankBizeps · Kurzhantel
- Kniende Kurzhantel-Curls auf dem GymnastikballBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Lunges mit Bizeps-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bizeps-Curls liegendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls liegendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls liegend (breit)Bizeps · Kurzhantel
- Konzentrationscurls einarmig auf dem PezziballBizeps · Kurzhantel
- Hammer-Scott-Curls einarmigBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls einarmig in BauchlageBizeps · Kurzhantel
- Hammer-Curls einarmig in BauchlageBizeps · Kurzhantel
- Reverse Scott-Curls einarmigBizeps · Kurzhantel
- Reverse Spider-Curls einarmigBizeps · Kurzhantel
- Einarmiger Kurzhantel-Curl sitzend auf dem PezziballBizeps · Kurzhantel
- Einarmiger Hammer-Curl sitzendBizeps · Kurzhantel
- Einarmiger Kurzhantel-Curl stehendBizeps · Kurzhantel
- Einarmiger Hammer-Curl stehendBizeps · Kurzhantel
- Einarmiger Zottman-Curl auf der ScottbankBizeps · Kurzhantel
- Handgelenk-Curls über der Bank im neutralen GriffBizeps · Kurzhantel
- Einarmiger Handgelenk-Curl über der Bank im neutralen GriffBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Scott-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Scott-Curls auf dem PezziballBizeps · Kurzhantel
- Hammer-Curls auf der ScottbankBizeps · Kurzhantel
- Brustgestützte Kurzhantel-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Brustgestützte Kurzhantel-Hammer-CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Reverse-Curls (Dumbbell reverse grip biceps curl)Bizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Scott-Curls im ObergriffBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Spider-Curls im ObergriffBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Hammer-Curls alternierend auf dem PezziballBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Bizeps-Curls sitzendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Bizeps-Curls sitzend auf dem PezziballBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Bizeps-Curls in Schulterdrücken sitzendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Curls sitzendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Hammer-Curls sitzendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Bizeps-Curls innen sitzendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Handgelenk-Curls sitzend neutraler GriffBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Bizeps-Curls einarmig auf dem Pezziball mit angehobenem BeinBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Scott-Curls sitzendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Konzentrationscurls im ObergriffBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Hammer-Curls mit Schulterdrücken abwechselndBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls stehendBizeps · Kurzhantel
- Konzentrations-Curls stehend mit KurzhantelnBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls nach innen stehendBizeps · Kurzhantel
- Konzentrations-Curls einarmig stehendBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Curls einarmig an der Schrägbank stehendBizeps · Kurzhantel
- Reverse-Curls einarmig stehend mit KurzhantelBizeps · Kurzhantel
- Scott-Curls stehend mit KurzhantelnBizeps · Kurzhantel
- Reverse-Curls stehend mit KurzhantelnBizeps · Kurzhantel
- Zottman-Scott-Curls stehend mit KurzhantelnBizeps · Kurzhantel
- Step-ups mit Einbeinstand und CurlsBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Waiter-CurlBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Zottman-CurlBizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Zottman-Scott-CurlBizeps · Kurzhantel
- SZ-Curls mit Arm BlasterBizeps · SZ-Stange
- Konzentrationscurls sitzend im engen Griff mit SZ-StangeBizeps · SZ-Stange
- SZ-Curls im engen GriffBizeps · SZ-Stange
- Scott-Curls im engen Griff mit SZ-StangeBizeps · SZ-Stange
- SZ-CurlsBizeps · SZ-Stange
- Reverse Curls mit SZ-StangeBizeps · SZ-Stange
- Reverse Scott-Curls mit SZ-StangeBizeps · SZ-Stange
- SZ-Curls sitzendBizeps · SZ-Stange
- Spider-Curls mit SZ-StangeBizeps · SZ-Stange
- SZ-Curls stehend (weiter Griff)Bizeps · SZ-Stange
- Kettlebell Bottoms-Up Hang CleansBizeps · Kettlebell
- Alternierende Hang Cleans mit zwei KettlebellsBizeps · Kettlebell
- Bizeps-Curls an der MaschineBizeps · Maschine
- Scott-Curls an der Maschine (Hammergriff)Bizeps · Maschine
- Scott-Curls MaschineBizeps · Maschine
- Reverse Scott-Curls MaschineBizeps · Maschine
- Olympia-Langhantel-Hammer-CurlsBizeps · Langhantel
- Sitzende Bizeps-Curls mit WiderstandsbandBizeps · Widerstandsband
- Bizeps-Curls an der MultipresseBizeps · Multipresse
- Drag Curls an der MultipresseBizeps · Multipresse
- Bizeps-Curls am SchlingentrainerBizeps · Eigengewicht
- Einarmige Bizeps-Curls am SchlingentrainerBizeps · Eigengewicht
- Curls sitzend auf dem Gymnastikball mit ZusatzgewichtBizeps · Sonstiges
- Curls stehend mit HantelscheibeBizeps · Hantelscheibe
