Übungsdatenbank
Übungen für Brust
Welche Muskeln eine Bewegung trainiert, welches Equipment sie braucht und welche Alternativen dasselbe bringen. Dieselbe Datenbank, mit der Vytal deine Workouts einträgt.
Brust
174 Übungen
- Archer-LiegestützBrust · Eigengewicht
- Dips unterstützt (kniend)Brust · Maschine
- Brustdehnung sitzend auf dem Gymnastikball (gestützt)Brust · Maschine
- Brust-Dips an der Maschine mit weitem Griff (kniend)Brust · Maschine
- Bankdrücken mit WiderstandsbandBrust · Widerstandsband
- Butterfly mit BandBrust · Widerstandsband
- Negatives Brustdrücken mit BandBrust · Widerstandsband
- Brustpresse einarmig rotierend mit BandBrust · Widerstandsband
- Langhantel BankdrückenBrust · Langhantel
- Bankdrücken mit KettenBrust · Langhantel
- Langhantel negatives BankdrückenBrust · Langhantel
- Langhantel Überzüge negativBrust · Langhantel
- Langhantel negatives Bankdrücken breitBrust · Langhantel
- Langhantel Frontheben und ÜberzügeBrust · Langhantel
- Langhantel-Guillotine-BankdrückenBrust · Langhantel
- Langhantel-SchrägbankdrückenBrust · Langhantel
- Langhantel-Frontheben auf der SchrägbankBrust · Langhantel
- Larsen PressBrust · Langhantel
- Bankdrücken im UntergriffBrust · Langhantel
- Negativbankdrücken Langhantel im UntergriffBrust · Langhantel
- Schrägbankdrücken Langhantel im UntergriffBrust · Langhantel
- Breites Langhantel-BankdrückenBrust · Langhantel
- Breites Langhantel-Bankdrücken im UntergriffBrust · Langhantel
- Brustdehnung hinter dem KopfBrust · Maschine
- Bankdrücken am KabelzugBrust · Kabelzug
- Cable Cross-Over (Variation)Brust · Kabelzug
- Negativ-Flys am KabelzugBrust · Kabelzug
- Einarmiges Negativ-Bankdrücken am KabelzugBrust · Kabelzug
- Negativ-Bankdrücken am KabelzugBrust · Kabelzug
- Schrägbankdrücken am KabelzugBrust · Kabelzug
- Flys am Kabelzug schrägBrust · Kabelzug
- Flys am Kabelzug schräg auf dem GymnastikballBrust · Kabelzug
- Flys am Kabelzug kniendBrust · Kabelzug
- Flys am tiefen KabelzugBrust · Kabelzug
- Flys am Kabelzug liegendBrust · Kabelzug
- Flys am mittleren KabelzugBrust · Kabelzug
- Flys negativ einarmig am KabelzugBrust · Kabelzug
- Einarmige Flys am KabelzugBrust · Kabelzug
- Flys einarmig am Kabelzug auf dem GymnastikballBrust · Kabelzug
- Einarmige Cable Flys schräg auf dem GymnastikballBrust · Kabelzug
- Einarmiges Schrägbankdrücken am KabelzugBrust · Kabelzug
- Einarmiges Schrägbankdrücken am Kabelzug auf dem GymnastikballBrust · Kabelzug
- Einarmige Cable Cross vorgebeugtBrust · Kabelzug
- Einarmiges Brustdrücken am Kabelzug auf dem GymnastikballBrust · Kabelzug
- Brustdrücken am Kabelzug auf dem GymnastikballBrust · Kabelzug
- Brustpresse sitzend am KabelzugBrust · Kabelzug
- Cable Flys stehendBrust · Kabelzug
- Cable Crossovers stehendBrust · Kabelzug
- Cable Crossovers für die obere BrustBrust · Kabelzug
- Brust- und vordere Schulter-DehnenBrust · Eigengewicht
- Dips (Brust)Brust · Eigengewicht
- Dips (Brust) am Dip-StänderBrust · Eigengewicht
- Dips (Brust) an gerader StangeBrust · Eigengewicht
- Brust-Dehnen auf GymnastikballBrust · Sonstiges
- Liegestütze mit Brust-TapBrust · Eigengewicht
- Liegestütze mit KlatschenBrust · Eigengewicht
- Uhr-LiegestützeBrust · Eigengewicht
- Negativ-LiegestützBrust · Eigengewicht
- Tiefer LiegestützBrust · Sonstiges
- Drop-LiegestützBrust · Eigengewicht
- Kreisende Kurzhantel-ÜberzügeBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-BankdrückenBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-NegativbankdrückenBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Flys negativBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Negativbankdrücken im HammergriffBrust · Kurzhantel
- Einarmige Kurzhantel-Fliegende negativBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Fliegende negativ mit EindrehenBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-FliegendeBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Fliegende auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Schrägbankdrücken alternierendBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-SchrägbankdrückenBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Flys auf der SchrägbankBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Fliegende auf der SchrägbankBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Fliegende schräg auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Schrägbankdrücken im HammergriffBrust · Kurzhantel
- Einarmige Fliegende auf der SchrägbankBrust · Kurzhantel
- Einarmige Fliegende in Schräglage auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-SchrägbankdrückenBrust · Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-Schrägbankdrücken auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Schrägbankdrücken im NeutralgriffBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Schrägbankdrücken auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Schulterheben auf der SchrägbankBrust · Kurzhantel
- Eingedrehte Fliegende auf der SchrägbankBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Brustdrücken liegend (Hammergriff)Brust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Brustdrücken einarmig liegendBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Überzüge auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Fliegende einarmigBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Fliegende einarmig auf dem PezziballBrust · Kurzhantel
- Negativ-Bankdrücken mit der Kurzhantel einarmigBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Fliegende einarmig auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Schrägbankdrücken mit der Kurzhantel einarmigBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bankdrücken einarmig auf dem PezziballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Überzüge einarmig auf dem PezziballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bankdrücken im Untergriff einarmigBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Flys einbeinig auf dem PezziballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bankdrücken auf dem PezziballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-ÜberzügeBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Überzüge mit Hüftstreckung auf dem GymnastikballBrust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Überzüge auf dem Gymnastikball (Dumbbell pullover on exercise ball)Brust · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bankdrücken im UntergriffBrust · Kurzhantel
- Überzüge mit gestreckten Armen und KurzhantelBrust · Kurzhantel
- Dynamische BrustdehnungBrust · Eigengewicht
- Pike Push-Ups auf dem GymnastikballBrust · Sonstiges
- Floor Flys mit LanghantelBrust · Langhantel
- Full Planche Push-UpBrust · Eigengewicht
- ArmergometerBrust · Maschine
- Kurzhantel-Fliegende nach HyghtBrust · Kurzhantel
- Liegestütze erhöhtBrust · Eigengewicht
- Plyo-Liegestütze erhöhtBrust · Eigengewicht
- Liegestütze auf der BoxBrust · Eigengewicht
- Liegestütze im Untergriff erhöhtBrust · Eigengewicht
- Scapula-Liegestütze erhöhtBrust · Eigengewicht
- Isometrisches BrustdrückenBrust · Eigengewicht
- Isometrische ScheibenwischerBrust · Eigengewicht
- Alternierende Kettlebell Floor PressBrust · Kettlebell
- Kettlebell Floor Press einarmig mit erweiterter ROMBrust · Kettlebell
- Kettlebell Floor PressBrust · Kettlebell
- Kettlebell Floor Press einarmigBrust · Kettlebell
- Plyo-Liegestütze auf KettlebellsBrust · Kettlebell
- Liegestütze auf den KnienBrust · Eigengewicht
- Korean DipsBrust · Eigengewicht
- Landmine-Brustdrücken kniendBrust · Langhantel
- Einarmige Landmine Floor FlysBrust · Langhantel
- BrustpresseBrust · Maschine
- Negativ-BrustpresseBrust · Maschine
- Schrägbank-BrustpresseBrust · Maschine
- Butterfly MaschineBrust · Maschine
- Brustdrücken stehend an der MaschineBrust · Maschine
- Brustdrücken eng an der MaschineBrust · Maschine
- Medizinball-DruckpassBrust · Sonstiges
- Medizinball-Druckpass aus dem DreipunktstandBrust · Sonstiges
- Medizinball-Druckpass mehrfachBrust · Sonstiges
- Medizinball-Druckpass einfachBrust · Sonstiges
- Medizinball-Druckpass aus dem LaufBrust · Sonstiges
- Modifizierter Hindu-LiegestützBrust · Eigengewicht
- Brustdehnung mit PartnerBrust · Eigengewicht
- Plyo-LiegestützBrust · Eigengewicht
- Push and Pull (Körpergewicht)Brust · Eigengewicht
- LiegestützBrust · Eigengewicht
- Liegestütz (Bosu-Ball)Brust · Sonstiges
- Liegestütz auf dem MedizinballBrust · Sonstiges
- Liegestütz auf dem Bosu-BallBrust · Sonstiges
- Liegestütz (Pezziball)Brust · Sonstiges
- Scapula-LiegestützBrust · Eigengewicht
- Wand-LiegestützBrust · Eigengewicht
- Einarmiger Liegestütz (erhöht)Brust · Eigengewicht
- Sitzendes Brustdrücken mit WiderstandsbandBrust · Widerstandsband
- Schulterdehnung sitzend mit FaszienrolleBrust · Sonstiges
- Schulterdehnung sitzend einbeinig mit FaszienrolleBrust · Sonstiges
- Scapula LiegestützeBrust · Eigengewicht
- Liegestütz mit Shoulder TapsBrust · Eigengewicht
- Einarmiger LiegestützBrust · Eigengewicht
- Bankdrücken an der MultipresseBrust · Multipresse
- Negativbankdrücken an der MultipresseBrust · Multipresse
- Negativbankdrücken im Untergriff an der MultipresseBrust · Multipresse
- Hex Press an der MultipresseBrust · Multipresse
- Schrägbankdrücken an der MultipresseBrust · Multipresse
- Schrägbankdrücken im Untergriff an der MultipresseBrust · Multipresse
- Schulterheben auf der Schrägbank an der MultipresseBrust · Multipresse
- Liegestütze erhöht an der MultipresseBrust · Multipresse
- Enges Negativbankdrücken im Untergriff an der MultipresseBrust · Multipresse
- Bankdrücken im Untergriff an der MultipresseBrust · Multipresse
- Bankdrücken mit weitem Griff an der MultipresseBrust · Multipresse
- Negativbankdrücken mit weitem Griff an der MultipresseBrust · Multipresse
- Brustdehnung stehend mit Händen hinter dem KopfBrust · Eigengewicht
- Superman-LiegestützeBrust · Eigengewicht
- Butterfly am SchlingentrainerBrust · Eigengewicht
- Negative Liegestütze am SchlingentrainerBrust · Eigengewicht
- Schlingentrainer-LiegestützeBrust · Eigengewicht
- Drop-Liegestütze mit ZusatzgewichtBrust · Hantelscheibe
- Straight Bar Dips mit ZusatzgewichtBrust · Hantelscheibe
- Svend Press mit ZusatzgewichtBrust · Hantelscheibe
- Breite Brust-Dips am hohen BarrenBrust · Eigengewicht
- Breite LiegestützeBrust · Eigengewicht
