Übungsdatenbank
Übungen für Trizeps
Welche Muskeln eine Bewegung trainiert, welches Equipment sie braucht und welche Alternativen dasselbe bringen. Dieselbe Datenbank, mit der Vytal deine Workouts einträgt.
Trizeps
148 Übungen
- Trizeps-Extension stehend mit Handtuch (gestützt)Trizeps · Sonstiges
- Trizeps-Dips an der Maschine (kniend)Trizeps · Maschine
- Liegestütze eng mit BandTrizeps · Widerstandsband
- Trizepsstrecken über Kopf mit BandTrizeps · Widerstandsband
- Trizepsdrücken seitlich mit BandTrizeps · Widerstandsband
- Trizepsdrücken mit BandTrizeps · Widerstandsband
- Langhantel Bankdrücken engTrizeps · Langhantel
- Langhantel Trizepsdrücken negativ engTrizeps · Langhantel
- Floor Press mit der LanghantelTrizeps · Langhantel
- Enges Langhantel-SchrägbankdrückenTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Schrägbankdrücken im UntergriffTrizeps · Langhantel
- Langhantel-JM-PressTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Trizepsdrücken liegend hinter dem KopfTrizeps · Langhantel
- Enges Langhantel-BankdrückenTrizeps · Langhantel
- Enges Langhantel-Trizepsdrücken liegendTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Trizepsdrücken liegendTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Trizepsdrücken im LiegenTrizeps · Langhantel
- Langhantel-SkullcrusherTrizeps · Langhantel
- Einarmige Langhantel-Floor-PressTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Pin-PressTrizeps · Langhantel
- Enges Langhantel-Bankdrücken im UntergriffTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Skullcrusher im UntergriffTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Trizepsdrücken hinter dem Kopf sitzend enger GriffTrizeps · Langhantel
- Langhantel-Trizepsdrücken über Kopf sitzendTrizeps · Langhantel
- Trizepsdrücken über Kopf stehend mit der LanghantelTrizeps · Langhantel
- Bank-Dips mit angewinkelten KnienTrizeps · Eigengewicht
- Boden-DipsTrizeps · Eigengewicht
- Body-UpsTrizeps · Eigengewicht
- Kniendes Bodyweight-TrizepsstreckenTrizeps · Eigengewicht
- Alternierendes Trizepsdrücken am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Konzentrations-Trizepsdrücken am Kabelzug (kniend)Trizeps · Kabelzug
- Cross-Body Trizepsstrecken am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken über Kopf am hohen KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizeps-Extensions am Kabelzug auf der SchrägbankTrizeps · Kabelzug
- Kickbacks am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizeps-Extensions am Kabelzug kniendTrizeps · Kabelzug
- Trizeps-Extensions am Kabelzug liegendTrizeps · Kabelzug
- Einarmiges Trizepsdrücken am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken über Kopf am Kabelzug (mit Seil)Trizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug (mit Seil)Trizeps · Kabelzug
- Trizeps-Kickbacks am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug im UntergriffTrizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug im Untergriff (SZ-Stange mit Arm Blaster)Trizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken über Kopf am hohen Block (Seil)Trizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken auf der Schrägbank am Kabelzug (Seil)Trizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken liegend auf dem Boden am Kabelzug (Seil)Trizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken einarmig stehend am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken über Kopf einarmig im Untergriff am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug (V-Griff)Trizeps · Kabelzug
- Trizepsdrücken am Kabelzug (V-Griff) mit Arm BlasterTrizeps · Kabelzug
- Trizeps-Kickbacks beidarmig am KabelzugTrizeps · Kabelzug
- Enge LiegestützeTrizeps · Eigengewicht
- Enge Liegestütze auf den KnienTrizeps · Eigengewicht
- Diamant-LiegestützTrizeps · Eigengewicht
- Kurzhantel-Bankdrücken engTrizeps · Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-Bankdrücken negativ (Hammergriff)Trizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken negativTrizeps · Kurzhantel
- Lunges vorwärts mit Kurzhantel-TrizepsdrückenTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Hammer-Schrägbankdrücken auf dem GymnastikballTrizeps · Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-Schrägbankdrücken im HammergriffTrizeps · Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-Schrägbankdrücken im Hammergriff auf dem GymnastikballTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken auf der SchrägbankTrizeps · Kurzhantel
- Beidarmiges Kurzhantel-Trizepsdrücken auf der SchrägbankTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-KickbacksTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Kickbacks auf dem GymnastikballTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken alternierend liegendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Ellbogendrücken liegendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken liegend (Cross-Body)Trizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken einarmig liegend (proniert)Trizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken einarmig liegend (supiniert)Trizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken liegend (eine Hantel)Trizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken liegendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bankdrücken im NeutralgriffTrizeps · Kurzhantel
- French Press einarmig auf dem PezziballTrizeps · Kurzhantel
- Hammer Press einarmig auf dem PezziballTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Kickbacks einarmigTrizeps · Kurzhantel
- Tate Press einarmig mit KurzhantelTrizeps · Kurzhantel
- Einarmiges Kurzhantel-Trizepsstrecken auf der BankTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Schrägbankdrücken im neutralen GriffTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken im ObergriffTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Trizepsdrücken sitzend auf der BankTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Kickbacks vorgebeugt sitzend alternierendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Trizepsdrücken vorgebeugt sitzendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Kickbacks sitzendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Kickbacks einarmig sitzendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Trizepsdrücken über Kopf einarmig im UntergriffTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Trizepsdrücken über Kopf sitzendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Kickbacks abwechselnd stehendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel Kickbacks vorgebeugt einarmigTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken vorgebeugt beidarmig stehendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Kickbacks stehendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken einarmig stehendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken stehendTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Tate-PressTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizeps-Kickback im EinbeinstandTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Bankdrücken mit RotationTrizeps · Kurzhantel
- Kurzhantel-Trizepsdrücken sitzendTrizeps · Kurzhantel
- Ellbogen-DipsTrizeps · Eigengewicht
- Dips auf dem GymnastikballTrizeps · Sonstiges
- Trizeps-Dehnung sitzend auf dem GymnastikballTrizeps · Sonstiges
- Trizepsdrücken liegend auf dem GymnastikballTrizeps · Kurzhantel
- Enges Bankdrücken mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- French Press mit SZ-Stange auf dem GymnastikballTrizeps · SZ-Stange
- Trizepsdrücken liegend hinter dem Kopf im engen Griff mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- French Press stehend mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- French Press negativ eng mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- French Press negativ mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- French Press Schrägbank mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- JM Press mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- Trizepsstrecken über Kopf sitzend mit SZ-StangeTrizeps · SZ-Stange
- HandstandTrizeps · Eigengewicht
- Handstand Push-UpTrizeps · Eigengewicht
- Impossible DipsTrizeps · Eigengewicht
- Liegestütze eng erhöhtTrizeps · Eigengewicht
- Trizeps-Dips Maschine (Obergriff)Trizeps · Maschine
- Dips sitzend MaschineTrizeps · Maschine
- Trizepsdrücken an der MaschineTrizeps · Maschine
- Enger Liegestütz auf dem MedizinballTrizeps · Sonstiges
- Medizinball-ÜberkopfwurfTrizeps · Sonstiges
- Medizinball-Brustwurf liegendTrizeps · Sonstiges
- Enger Liegestütz auf dem GymnastikballTrizeps · Sonstiges
- Trizepsdrücken mit der Olympia-LanghantelTrizeps · Langhantel
- Einarmiger DipTrizeps · Eigengewicht
- Trizeps-Dehnung über KopfTrizeps · Eigengewicht
- Enger Liegestütz auf KurzhantelnTrizeps · Kurzhantel
- Unterarm-LiegestützTrizeps · Eigengewicht
- Reverse DipsTrizeps · Eigengewicht
- Ring-DipsTrizeps · Eigengewicht
- Seitlicher LiegestützTrizeps · Eigengewicht
- SkiErgTrizeps · Maschine
- Enges Bankdrücken an der MultipresseTrizeps · Multipresse
- Enges Negativbankdrücken an der MultipresseTrizeps · Multipresse
- Trizepsdrücken auf der Schrägbank an der MultipresseTrizeps · Multipresse
- Stalder PressTrizeps · Eigengewicht
- Plank-Trizepsstrecken am SchlingentrainerTrizeps · Eigengewicht
- Trizepsstrecken am SchlingentrainerTrizeps · Eigengewicht
- Dips an drei BänkenTrizeps · Eigengewicht
- Trizeps-DipsTrizeps · Eigengewicht
- Trizeps-Dips (Bankbein)Trizeps · Eigengewicht
- Trizeps-Dips (zwischen Bänken)Trizeps · Eigengewicht
- Trizeps-Dips (Boden)Trizeps · Eigengewicht
- TrizepsdrückenTrizeps · Eigengewicht
- Trizeps-DehnungTrizeps · Eigengewicht
- Bank-Dips mit ZusatzgewichtTrizeps · Hantelscheibe
- Dips an drei Bänken mit ZusatzgewichtTrizeps · Hantelscheibe
- Trizeps-Dips mit ZusatzgewichtTrizeps · Hantelscheibe
- Trizeps-Dips am hohen Barren mit ZusatzgewichtTrizeps · Hantelscheibe
